Hälsa inifrån!
Till att börja med återspeglar vårt ansikte alla hälsoproblem, främst med lever, njurar, problem i gallvägen, gynekologisk sfär, gastrointestinal kanal och naturligtvis nervsystemet. Så problemet måste lösas från insidan: gå till läkaren och vid behov starta behandlingen. Om en kvinna är frisk och förändringar i ansiktet är rent åldersrelaterade i naturen, desto bättre. Och även i detta fall är det nödvändigt att påverka ansiktet från insidan från insidan: att rengöra kärlen och tarmen från slagg, naturligtvis utan att samla de nya avlagringarna av dessa slagg med deras skadliga beroende av alkohol, tobak, kaffe och te.
Korrekt näring
Allt som kommer till oss med mat är på ett eller annat sätt påverkar vår hud. För att effekten på huden ska vara extremt positiv, vägra skadliga och oljiga produkter.
Glöm snabbmat. Använd produkter som är rika på vitaminer, fiber och proteiner.
Sport påverkar inte bara vår figur, utan också på huden. Regelbunden träning accelererar metabolism. Med förbättrad metabolism fungerar hudceller bättre.
Mer frisk luft.
Färsk luft är en källa till syre som är så nödvändig för oss för livet. Detta är mest relevant för invånare i städer som tvingas andas luft med mättade skadliga ämnen. Ny luft ökar tonen i blodkärlen, förbättrar andningsorganen och förbättrar metabolismen, ökar immuniteten, normaliserar hjärtat, hjärnan, återställer normal sömn och lugnar nerver.
Hälsosam sömn minst 8 timmar om dagen.Du behöver inte glömma bort vila Och försök att undvika stress på alla sätt.
Korrekt rengöring av huden.
Kosmetika, smutsig luft, rökning förorenar vår hud dagligen. Även om du har perfekt hud är rätt rengöring fortfarande nödvändig. Detta är nyckeln till strålande hud på morgonen och vilar huden på natten. Det är bra om sminkhemmet också tar hand om din hud.
Rätt hemvård.
Regelbundet att besöka en kosmetolog räcker ofta inte, du måste ta hand om huden och hemma. Vi rekommenderar att du väljer medel för en professionell linje eller apotekserie av kosmetika. I handlingen av sådana kosmetika kan du vara säker, eftersom det kontrolleras mer än till exempel kosmetika från en stormarknad. Det väljs också åt dig, efter att ha genomgått utbildning, läkare: läkare och farmaceuter.
Ansiktsmassage
Den underbara effekten av massage på huden är mycket lätt att förklara:
Blod börjar springa snabbare längs de subkutana kapillärerna.
De metaboliska processerna i cellerna börjar förekomma mer intensiva.
Huden får nödvändiga näringsämnen i större mängder.
Kollagen och elastin börjar produceras dubbelt så snabbare, huden blir elastisk, rynkor jämnas ut.
Muskelvävnaden stärks, effekten av slapp hud försvinner.
Svullnad försvinner.
Hudtonen ökar, kapillärernas arbete återgår till det normala.
Rödheten och akne orsakad av det nära arrangemanget av blodkärl till huden försvinner utan spår.
Konturerna i ansiktet kommer att bli mer ritade, tydliga, utan effekten av slapp hud.
Rätt ansiktsmassage slappnar av huden, tar bort spänningen från den, vilket leder till utjämning av rynkor.
Om du gör regelbunden och korrekt ansiktsmassage kommer effekten av denna procedur inte att komma länge: de gamla rynkorna kommer inte att vara så uppenbara, de kommer att vara arga och de nya kommer att sluta dyka upp.
Folkläkemedel
Läkemedelsväxter och naturliga produkter har använts sedan tiderna inte bara för behandling av sjukdomar, utan också för beredning av anti -åldrande medel. Fördelarna med naturliga vårdprodukter inte bara för huden, utan också med hår kan pratas i timmar. Föryngring av ansiktshud hemma med folkläkemedel har nyligen fått stor popularitet hos kvinnor. Från växter kan du förbereda lotioner, balsamer, masker, etc.
Städningsanläggningar
För att rensa ansiktet kan du också använda folkrecept:
- För att ta bort smink från ansiktet är det nödvändigt att fukta en bomullsdyna med varmt vatten, applicera vegetabilisk olja (respektive hudtyp) och lindra dekorativ kosmetika i en cirkulär rörelse eller helt enkelt rengöra huden. När en bomullsdyna blir smutsig måste den bytas ut.
- Nästa blandning är lämplig för djupare rening. Blanda ricin och olivolja på en tesked av var och en och applicera på ett skalat ansikte. Gör sedan en lätt ansiktsmassage och lämna på huden utan att tvätta av. Efter en tid tar vi bort i cirkulära rörelser som en bomullsplatta blötläggs i varmt vatten, resterna av olja från ansiktet.
- Gräddfil eller grädde är mycket bra för att ta bort smink. Det är särskilt bra att använda dessa produkter för att rengöra huden på vintern och i torr hud.
- På sommaren kan du använda mandelolja, som är lämplig för huden runt ögonen och har en skyddande effekt från ultraviolett strålning.
- För att ta bort vattentäta kosmetika inte bara från ansiktet, utan från ögonen kan du använda olivolja.
- Blanda 2 msk. l. Yoghurt, en tesked hackade mandlar och en kiwi. Tillsätt honung och mandelolja för 1 msk till blandningen. l. Blanda allt noggrant.
- Blanda med en äggula ett glas fettkräm, tillsätt tre matskedar citronsaft och en matsked konjak. Blandningen kan användas för att rengöra normal eller torr hud.
- Om huden är fet och benägen att akne, är en blandning av havregryn hackad i pulver och grönt te lämplig för rengöring. Blanda komponenter och slip i en kaffekvarn. Häll i handen en något krossad blandning, tillsätt vatten och tvätta bort sminket med massagörelser.
Tonningsmedel
En vårdkräm kan endast ge en effekt om den appliceras på rengörd och tonad hud.
Detta är det enda sättet serum eller grädde kan tränga igenom porerna.
Lotion från rosenblad
Brygg en matsked rosa kronblad med ett glas kokande vatten och koka i brand. Kyl den resulterande buljongen, belastningen och kan användas. En sådan tonic är ett idealiskt botemedel mot känslig hud.
Mineralvatten tonic
Tillsätt citronsaft i mineralvatten. Denna lösning kan frysas. På morgonen, torka ansiktet med en frusen isbit.
Från persilja
För att förbereda det behöver du en matsked torra löv och persiljarötter (du kan ersätta färskt). Häll gräset 200 ml kokande vatten och värme i ett vattenbad i en halvtimme. Sätt sedan åt sidan och vänta tills buljongen svalnar, varefter den måste filtreras. Tillsätt sedan 50-70 gram torrt vitt vin i buljongen.
Myntlotion
4-5 matskedar nyskuren pepparmynta grönska eller 2 matskedar-torka, häll de halva liter med kokande vatten och skicka i 10 minuter till ett vattenbad. Efter 10 minuter, sval och belastning. Tillsätt sedan 4 teskedar boralkohol till den resulterande buljongen, 2 matskedar kalendula tinktur, en tesked vinäger och citronsaft. Blandningen skakar väl och den är klar för användning. Det är nödvändigt att lagra produkten i kylen.
Från gurka
Riv gurken på ett grovt riv, vik i en glasbehållare och häll vodka. Insistera på botemedlet i solen i två veckor. Sedan måste det resulterande verktyget filtreras. Lotion kan användas dagligen. Det rekommenderas för dem som har fet eller kombinerad hud.
Masker hemma
Från mjölk
Tillsätt lite mjöl för att varm mjölk. Masken bör ha en konsistens av gräddfil. Tillsätt en äggula i den resulterande blandningen, blanda och applicera på ett rent ansikte. Håll masken i ansiktet från 20 till 30 minuter. Skölj med vatten surt med citronsaft.
En föryngrande mask av protein med honung
Tillsätt två teskedar mjöl och en tesked honung till det misshandlade äggproteinet. Blanda allt noggrant och applicera på hudens hud. Efter 20 minuter, tvätta av masken med varmt vatten.
Med örter
Ta i lika stora mängder krossade blad av Linden, jordgubbar, vinbär, yarrow, plantain. Häll 4 matskedar av en blandning av örter med kokande vatten så. För att få en grym. När blandningen har svalnat, applicera den på ansiktet och nacken. Skölj allt med kallt vatten efter 15 minuter.
Potatismask
Potatisens ansiktsmask är anti -ålder för torr hud hjälper till att bli av med rynkor. Potatisen kokas och knådas. Applicera potatismos på huden och lämna i 20-30 minuter. Skölj sedan allt med varmt vatten.
Från kvitten
Riv den mogna kvitten på ett fint grater och applicera på huden. Lämna i tjugo minuter, skölj sedan med varmt vatten och applicera slutligen en fuktighetskräm för ansiktet mot huden. Kvittens fläkt slätar inte bara rynkor utan exfolierar också ett dött lager av celler.
Recept för matlagningskräm
Från grädde
För att förbereda grädden behöver du:
- Cream - 100 g. Äggula - 1. Citronsaft - en halv tesked. Honung - 1 tesked. Cognac - 2 teskedar
Blanda alla komponenter tills en homogen massa bildas. Applicera grädden i ansiktet, som en mask i 20 minuter. Skölj resterna av grädden med varmt vatten. Efter applicering av grädden syns effekten omedelbart. Huden är jämn, blir elastisk och slät. Den inte använda grädden kan förvaras i kylen i en stängd glasbehållare.
Från havregryn
Verktyget är effektivt i närvaro av ansiktsrynkor.
Metod för förberedelser:
- Havregryn - Ett godtyckligt belopp. Glycerin - 1 tesked. Äggula - 1 st. Campara - 1 tesked
Blanda havregryn med resten av ingredienserna. Det är nödvändigt att använda grädden endast till de platser där ansiktsrynkor tydligt uttrycks. Varaktigheten på krämens effekt är en timme. Efter denna tid bör krämen tvättas med varmt vatten. Verktyget har en hög penetrerande förmåga. När du använder produkten i andra områden av personen finns det risk för kränkning av kollagen på ett naturligt sätt. Krämen är inte föremål för förvaring!
En föryngrande grädde
Förening:
- Bee Wax - 2 msk. Rosa vatten - 1 tsk honung - 1 tsk kokosnötsolja - 1 tsk mandelolja - 1 msk. Shi eller Karita Oil - 1 msk. Eterisk olja som är lämplig för en viss typ av hud - 4 eller 5 droppar.
Metod för förberedelser:
Smält i ett vattenbad ett bi -vax. Blanda separat rosa vatten och honung och varmt värm. Tillsätt shi -olja i vax och blanda och tillsätt kokosnöt och mandelolja där. Tillsätt en blandning av rosa vatten och honung till den resulterande massan. Ge grädden grädden med en korolla och ta bort från värmen.
Tillsätt eterisk olja som är lämplig för denna typ av hud till den resulterande grädden.
- Om huden är normal, är orange, citron, lavendelolja lämplig. Med fet hud - lavendel eller citronolja. Om huden är torr - behöver du ansiktsolja, rosa trä eller lavendel. Om det finns lite mynta, citron, neroli.
Gräsgrädde
Kremen har en utmärkt näringsrik och anti -ligande effekt. Oljhuven är beredd: grönt te, yarrow, St. John's Wort and Mint, tagen längs en matsked, det är nödvändigt att hälla ett halvt glas varm olivolja. Insistera på blandningen i sju dagar och sedan anstränga.
Smälta bi -vaxet med en tesked tesked tesked med en vattenbad. Tillsätt 2 matskedar oljeextrakt från örter och rosa vatten i blandningen, samt 2 droppar oljelösningar av vitamin A, E och D. Blanda allt väl och ta bort från värmen.
Föryngring av ansiktet hemma med hjälp av övningar och massage
Hudmassage kan ge den elasticitet och elasticitet. Förfarandet stärker musklerna, normaliserar metaboliska processer och förbättrar blodcirkulationen.
- Klassisk ansiktsmassage utförs med oljor eller krämer. TALC är mer lämplig för plastmassage. Massage med pincett är den mest effektiva av alla, som kan minska manifestationen av uttalad åldersrelaterade hudförändringar.
Hemma för att föryngra ansiktet är det möjligt att bara utföra klassisk massage, vars huvudelement är: gnugga, vibrationer och stryka.
De börjar göra massage från pannan, medan fingrarna är cirkulär.
Kontraindikationer
- Närvaron av inflammatoriska element på huden. Hud Ozhins. Underhåll av hår i ansiktet.
Ansiktsmassageförfarande
Innan massage ska huden vara ren. Ett fuktgivande serum eller grädde med regenererande effekt appliceras på huden. Alla rörelser måste utföras med avslappnade händer, kan inte pressas på huden och gnuggas. Gradvis bör rörelser bli mer aktiva, du kan använda lätta klappar, vilket gör att huden kan värmas upp.
- Strök och vibrationer från mitten av pannan mot templen. Förvaring av det nedre ögonlocket från det yttre hörnet till det inre när du byter till den övre - tvärtom. På hörnet av munnen mitt i örat. Hakan på hakan klamrar fast under käken och till öronens livoder. Från mitten av överläppen till näsans och öronens vingar. Näsan mot templen. Mitten av näsan mot ögonbrynen.
Massageteknik med en handduk
- För att våta handduken i saltvatten, pressa och sväng med en turnering. Att fånga en handduk i ändarna, sträcka den under hakan, dra upp, som om det var bundet käken. Konstruera handduken i denna position i flera sekunder och försvagas sedan.
Upprepa proceduren från 7 till 10 gånger. Om proceduren utförs dagligen, kan du om några veckor märka resultatet.
Föryngring hemma
Vid 25-30 år börjar huden blekna, förlusten av elasticitet leder till det faktum att den gradvis börjar sjunka. För att flytta detta ögonblick behövs lyftförfaranden. Hemma är de också möjliga, det viktigaste är att leda dem regelbundet, annars kommer det inte att bli något resultat. En av dessa anläggningar för ansiktsföryngring hemma är massage, komprimerar, tvätt.
Detta kommer att hjälpa till att återföra tonen med blekande hud, avsevärt minska rynkor.
Massage
Massage måste utföras 2-3 gånger i veckan, helst innan en mask appliceras. Ansikte, händerna måste vara rena.
Sträng försiktigt huden på kinderna med två fingrar. För att göra samma sak, gör samma sak med huden på pannan, kör från ögonbrynen till håret. Från mitten av hakan i riktning mot öronskinnet, strikt kindernas hud, med alla fingrarna. Lätt under käkarna innebär något baksidan av handen. Du kan gå med patetiska rörelser i detta område.